İşte yazın artan sıvı kaybını önleyecek 7 yaz içeceği

Yaz aylarının en sıcak günlerini yaşadığımız şu günlerde terleme ile birlikte artan sıvı ve mineral kaybını önlemenin yolu susuzluğu gidermekten geçiyor. yazın, susuzluğun oluşturabileceği baş dönmesi, baygınlık ve konsantrasyon eksikliği gibi sorunlarla karşılaşmamak için günlük ortalama 2,5-3 litre sıvı tüketmek gerektiğini söyleyen beslenme uzmanları, bakın yaz aylarında hangi içecekleri öneriyor...

İşte yazın artan sıvı kaybını önleyecek 7 yaz içeceği
Yaz aylarının en sıcak günlerini yaşadığımız şu günlerde terleme ile birlikte artan sıvı ve mineral kaybını önlemenin yolu susuzluğu gidermekten geçiyor. yazın, susuzluğun oluşturabileceği baş dönmesi, baygınlık ve konsantrasyon eksikliği gibi sorunlarla karşılaşmamak için günlük ortalama 2,5-3 litre sıvı tüketmek gerektiğini söyleyen beslenme uzmanları, bakın yaz aylarında hangi içecekleri öneriyor...